Das Thema Diät wird nahezu täglich von den diversen Medien verfolgt und beinahe ebenso häufig werden neue Diätentwicklungen vorgestellt, die natürlich immer wesentlich mehr Erfolg versprechen als alle Vorgänger. Doch lässt sich wirklich noch sagen, dass eine Diät sinnvoll ist bei der es sich nur um eine zeitlich begrenzte Ernährungsumstellung handelt?

Die am weitesten verbreitete Form der Diät ist die zeitlich begrenzte Reduktion eines bestimmten Nahrungsbestandteils. Hier werden scheinbar Moden verfolgt, da es oftmals so läuft, dass die gerade in Mode befindliche Diätform natürlich wesentlich sinnvoller ist, als die vorangegangene. Das grosse Problem besteht bei diesen Kreditformen oft darin, dass durch die Nahrungsbestandteilreduktion ein grosser und schnellerAbnehmerfolg erzielt wird, es jedoch vielmals zu einem sogenannten JoJo Effekt kommt, der durch die veränderte Nahrungsaufnahme des Körpers entsteht und dafür sorgen kann, dass sämtliche Abnehmerfolge wieder zunichte gemacht werde.

Hier ist eine Umstellung der Ernährung mithilfe der Diätrezepte aus dem Internet wesentlich sinnvoller. Diese Ernährungsumstellung auf gesunde und schmackhafte Produkte ist zeitlich nicht begrenzt und erzeugt somit im Zusammenhang mit Sport ein wesentlich besseres Körpergefühl und einen langanhaltenden Abnehmerfolg. Dieser Weg ist wesentlich gesünder und im Endeffekt auch effektiver, da das neue Körpergewicht mit Spass und Geschmack gehalten werden kann und das Körpergefühl durch die bewusster wahrgenommene Ernährung sehr stark gewinnt.